Fitness+

Wir sind eine gemischte Gruppe aus Frauen und Männern und trainieren Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das hält uns fit…und dich auch, wenn du willst.

Als Einsteiger oder Fortgeschrittene, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, die wichtigste Voraussetzung ist der Spaß an Bewegung nach Musik.

Was erwartet dich? Tabata, Aerobic, Step-Aerobic, X-Co-Training, Crossfit, Yoga,…

Wie ist der Ablauf einer Trainingseinheit?

· Warm-up

· Schwerpunkt (intensives Herz-Kreislauf-Training)

· BOP (Beine-Oberschenkel-Po)

· Cool-Down mit Entspannung

Unser abwechslungsreiches Training strafft und formt den Körper und macht jede Menge Spaß!

Komm doch einfach mal vorbei und mach mit!

Wir freuen uns auf dich😊