Nordic Walking

Nordic-Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen. Durch die Bewegung mit den Stöcken werden Arme, Schultern und Rücken gestärkt. Die Bewegung an der Luft stärkt zudem noch das Immunsystem.

Wenn ihr euch gerne bewegt, ihr aber den inneren Schweinehund allein schlecht überwinden könnt, kommt zu uns. In der Gruppe walken macht mehr Freude. Wir gehen ca. eine Stunde und keiner bleibt zurück. Die Gruppe passt sich in der Geschwindigkeit an. Bei Bedarf können Stöcke geliehen werden. Jeder kann auch ohne Stöcke mitgehen.